ちょっと散歩~2018~朝活!ウォーキングはじめました

体重が全然減らない~(≧∇≦)!  !
『何とかしなきゃ!』と思っていた矢先・・・・


朝 目ざめると、久し振りに
涼しい~!(^^)!


これは、運動日和です。


近所の公園を目指し、まずは、かるーく~ストレッチ~♫


シューズは、先日動物園に行ったついでに、アメ横で買いました。

さあ、、早足ウォーキング そして時々スロージョギング~(゚Д゚;)!

初めての ランニングで 自分の身体の不甲斐なさにショックを受けましたが、


公園では1人  全力でラジオ体操!!!

息を上げて歩いていたら、夏ラン対策って

アクエリアス いただきました。
うるおいます~(^_-)-☆

帰りも
早足ウォーキング そして時々スロージョギング~(゚Д゚;)!


でも30分だけ~


短いけど、今の私には十分です。
というか
これ以上は無理!


なんとか~続けられると いいです〜♪~(´ε` )


気温も25℃以下で
めちゃくちゃ気持ちよかったです。

ゆる〜く ゆる〜くいきます。


×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。