ちょっと散歩~2018~ 体重が~(≧∇≦)! !
大変なことに気がつきました。
朝、久々に体重計にのったら、
驚きの数字が!
えっ!
太ってる~(:_;)
過去最高です。
BMIは 26。1、オーバーです。
前回と比べて2ポイントも上!
体脂肪率も 4ポイント 増えてます。
うわー完璧に油断してました!
最近疲れやすいなーって思ったら 太ったせい?
太ると 体に重りをつけた状態になるから 普通の人より疲れやすい。
まずい!
かなりまずいです!
いただいた くず餅も、じっとガマンです。
今朝はサラダと、牛乳とパン一切れ。
昼は、大戸屋のヘルシーランチ。
キッちゃんの散歩も
ダンベルを付けて行きます。
油断するとダメです。
プッちゃんって、運動不足なのに、体重は全然変わりません。
うらやましい~(;´д`)!
これから秋に向けて 体重落とします。
まず、3kgは減らすと 断言します!