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ちょっと散歩～2018～ 体重が～(≧∇≦)! !
大変なことに気がつきました。
朝、久々に体重計にのったら、
驚きの数字が！
えっ！
太ってる～(:_;)
過去最高です。
BMIは 26。1、オーバーです。
前回と比べて2ポイントも上！
体脂肪率も 4ポイント 増えてます。
うわー完璧に油断してました！
最近疲れやすいなーって思ったら 太ったせい?
太ると 体に重りをつけた状態になるから 普通の人より疲れやすい。
まずい！
かなりまずいです！
いただいた くず餅も、じっとガマンです。
今朝はサラダと、牛乳とパン一切れ。
昼は、大戸屋のヘルシーランチ。
キッちゃんの散歩も
ダンベルを付けて行きます。
油断するとダメです。
プッちゃんって、運動不足なのに、体重は全然変わりません。
うらやましい～(;´д｀)!
これから秋に向けて 体重落とします。
まず、3kgは減らすと 断言します!